Είμαστε στην ευχάριστη θέση να προσθέσουμε στο πρόγραμμα της Σχολής τμήματα Pilates με όργανα με την καθηγήτρια Berna Walhof.
Όταν ασκείται κανείς στο Pilates με τακτικότητα, βελτιώνει την ευλυγισία, τη δύναμη, τον έλεγχο και την αντοχή όλου του σώματος. Έχει αποδειχτεί ότι η τακτική εξάσκηση προλαμβάνει τραυματισμούς και ταυτόχρονα βελτιώνει την πλήρη λειτουργία του σώματος.
Δίνεται έμφαση στην αναπνοή, στην ευθυγράμμιση, δημιουργώντας ένα δυνατό κέντρο (powerhouse) βελτιώνοντας το συγχρονισμό και τη συνολική αρμονία του σώματος. Έτσι με την τεχνική Pilates, ανεξάρτητα από την ηλικία, αισθανόμαστε περισσότερη ενέργεια και ευεξία.
Το σύστημα Pilates με όργανα για τους νέους μαθητές (Cadillac, Reformer, Ladderbarrel, Wundachair, Spinecorrectors, Small arcs, μπάλες, λάστιχα και ελεύθερα βαράκια, foam rollers), γίνεται αφού έχουν προηγηθεί ιδιαίτερα μαθήματα για εξοικείωση. Τα τμήματα γίνονται με 4 ή 3 ή 2 άτομα σε κυκλική προπόνηση, εστιάζοντας στις ιδιαιτερότητες του καθενός με την ποιότητα και την ακρίβεια ενός ιδιαίτερου μαθήματος.
Τα οφέλη του συστήματος Pilates βοηθούν σε όλα τα αθλήματα, όπως τένις, golf, ιππασία, ορειβασία, ski, snowboard αναφέροντας μερικά, πετυχαίνοντας καλύτερη απόδοση σε όλα.
Έχει δουλέψει επιτυχώς με πάσχοντα άτομα από σκλήρυνση κατά πλάκας, εγκεφαλικά, πάρκινσον και άλλα, όπως και θέματα αυχενικά, μέσης, ώμους, ισχία σε συνεργασία με φυσιοθεραπευτή.
