Yoga Hatha – Raja, στόχος ένωση – αρμονία, νους, σώμα και ψυχή. Με πρακτική των ασάνων (ασκήσεις σώματος), πραναγιάμα (ασκήσεις αναπνευστικές), προδιαλογιστικές τεχνικές, Nidra – Yoga, κ.α., λύσιμο εντάσεων του νου και του σώματος (Κ.Ν.Σ.) είναι το αποτέλεσμα.
Ο ασκούμενος αισθάνεται πιο υγιής, γεμάτος ενέργεια & χαρά.
Το μάθημα πάντα περιέχει στοιχεία ευθυγράμμισης (Iyengar), Θεραπεία και Vinyasa Flow ανάλογα και τους συμμετάσχοντες.
Κάθε Τετάρτη, ώρα 12:30 – 14:00.
Δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα.
